Vitamin D – Trend oder Notwendigkeit!?

Woher kommt der Trend? Vor gar nicht allzu langer Zeit hat man "Vitamin D" im Körper gefunden und angenommen, dass wir es über die Nahrung zu uns nehmen, wie auch alle anderen Hormone. Doch dann haben Wissenschaftler rausgefunden, dass Vitamin…
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Fette – Freund oder Feind!?

Fett - ja oder nein? Viele Leute glauben, dass Fette schlecht für uns sind. Nichts könnte ferner von der Wahrheit sein! Das Problem ist oft nur, dass wir die falschen Fette essen. Im Laufe des letzten Jahrhunderts hat sich unser Essverhalten…
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10 Warnzeichen chronischer Dehydrierung (Austrocknung)

Wie man weiß, besteht unser Körper zu 60-80% aus Wasser. Um dies aufrecht erhalten zu können, müssen wir genug Flüssigkeit zu uns nehmen. Vorsicht: Säfte, Wasser mit künstlichem Geschmack und Limo/Cola/etc zählen nicht wirklich als Flüssigkeit.

Homöopathie für Erkältungen

Niesen, Husten, Schnupfen Heiserkeit - wir alle kennen die ersten Anzeichen einer Erkältung und versuchen meist alles, damit sie gar nicht erst so richtig in Gang kommt. Obwohl wir immer denken, dass Bakterien und Viren daran Schuld sind, dass…

Die Nieren – warum sie so wichtig für unsere Gesundheit sind

Die Nieren haben ungefähr die Größe einer Faust und sitzen links und rechts von der Wirbelsäule. Bei guter Gesundheit schaffen sie es täglich circa 1500 Liter Blut zu filtern und die Abfallstoffe in circa 1-1,5L Urin auszuscheiden. Durch…