Schlagwortarchiv für: Muskeln

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Fette – Freund oder Feind!?

Fett - ja oder nein? Viele Leute glauben, dass Fette schlecht für uns sind. Nichts könnte ferner von der Wahrheit sein! Das Problem ist oft nur, dass wir die falschen Fette essen. Im Laufe des letzten Jahrhunderts hat sich unser Essverhalten…
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10 Warnzeichen chronischer Dehydrierung (Austrocknung)

Wie man weiß, besteht unser Körper zu 60-80% aus Wasser. Um dies aufrecht erhalten zu können, müssen wir genug Flüssigkeit zu uns nehmen. Vorsicht: Säfte, Wasser mit künstlichem Geschmack und Limo/Cola/etc zählen nicht wirklich als Flüssigkeit.